Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Para poder manejar la ansiedad es necesario que acudas https://comocalmarlaansiedad97530.blogdon.net/como-calmar-la-ansiedad-fundamentals-explained-50662912