Incluso, si lo que quieres es preparar batidos para aumentar de peso y necesitas que contengan una buena cantidad de carbohidratos puedes hacer específicamente batidos de avena y añadirles otras fuentes de proteína adicionales. Comience su día con un cereal integral como avena o comida hecha con granos integrales como https://www.mapleprimes.com/users/tanishahuber