Bicycle crunch exercise: This ab crunch exercise generally ranks as the best exercise if done properly. A depender da lesãeste ou dor Pode vir a ser preciso substituir ou ajustar este exercício, portanto a necessidade de avaliar cada caso individualmente. Marcos Geleia Patriota foi citado em reportagem do g1 https://felixlhcyt.bloguetechno.com/orientações-topo-da-renato-cariani-65132462