เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด ผู้หญิงอยากรู้ เบื้องหลังความอยากรับประทานอาหารที่ (ไม่) ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกาย เคล็ดลับ ออกกำลังกายลดน้ำหนักให้ได้ผล “คาร์ดิโอ กับ เวทเทรนนิ่ง” แบบไหนได้ผลกว่ากัน การวิ่งและการวิ่งเหยาะ ๆ ไม่เพียงแต่ช่วยลดไขมันช่องท้องเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งรวมถึงการลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและโรคเบาหวาน ข้อดีอย่างหนึ่... https://johnb840bbb7.angelinsblog.com/profile