Selain mengatur pola makan dan olah raga teratur, Anda bisa mengontrol pertambahan berat badan dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk yang bisa menumpuk banyak lemak. Jangan pernah buang air kecil di kolam renang, bahkan meskipun sedang sangat sepi pengunjung. Larilah ke toilet jika mulai kebelet agar air di kolam renang tidak terkontaminasi https://deanvcjqi.blog-a-story.com/21570356/a-secret-weapon-for-rindu-alam