ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นอย่างไร สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นอย่างไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งวิธีแบบนี้เป็นแถวทางลดน้ำหนักที่คนทั้งโลกนิยมใช้กันจำนวนมากว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดน้ำหนักเป็นที่นิยมในกลุ่มประธานและก็คนทันสมัยอย่างมากมาย คนไหนที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นต้องรู้อีกนิดหน่อยว่า พวกเราจะแบ่งเวลาการกินออกเ... https://annew984tmu1.dekaronwiki.com/user