تعتبر استخدام الاكتاف طريقه مهمة لتخفيف ب مواجهة الكتف والرقبة، وذلك تُساعد على تسهيل الدورة السوائل وتخفيف الصلابة https://nicolaseklx757396.blogfrogs.com/922343/رقيه-آلام-الكتف-والرقبة