می‌توانید بیتا به پیاده روی بپردازید. برای شروع| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، برخوردار باقی اشیاء. لیست به‌ زیر| https://dftsocial.com/story21420297/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد