วิธีรับประทานเวย์ไอโซเลทให้ได้ผลดีที่สุด เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องรอนานให้ร่างกายย่อยโปรตีนจากแหล่งอื่น กินเวย์โปรตีนช่วงเวลาไหนดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก หลังจากทานข้าวหมดหนึ่งจานหากยังไม่อิ่ม ไม่ควรรับประทานเพิ่ม ควรรับรับประทานผลไม้เพื่อให้อิ่มแทน โดยเลือกผลไม้เนื้อแข็งและไม่หวานจัด เช่น แอปเปิ้ล มะม่วงดิบ ชมพู่ ฝรั่ง ซึ่งมีน้ำตาลน้อยและช่วยให้... https://francese062ijj0.onzeblog.com/profile