المحلول الكيتوني دوره مهم في الكيتو، فهو شيء أساسي وليس اختياري ولا يمكن التخلي عنه في الكيتو. صلصة الشواء والمعروفة باسم الباربكيو بشرط أن تكون خالية من السكر كافة أنواع الفلفل مثل الفلفل الأسود، الأبيض، الحلو، الحريف، المدخن، المطحون ناعم أو خشن ملاحظة: عندما بدايتك في الكيتو تناول الأجبان الصلبة https://mario32g93.loginblogin.com/44516062/the-5-second-trick-for-رجيم-الكيتو-دايت-بالتفصيل