في النهاية، يمكن القول إن المشي للنساء يعد وسيلة مثالية لتعزيز الصحة النفسية، إذ يجمع بين النشاط البدني والترابط مع الطبيعة، مما يؤدي إلى تحسين جودة الحياة. هيئة المسرح والفنون الأدائية تُبرز تنوّع الفنون السعودية في مهرجان أفينيون- فرنسا عضلات البطن مشدودة قليلًا والظهر مستقيم، وليس مقوسًا للأمام أو للخلف. https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html