Adalah disyorkan untuk menurunkan sekitar 1kg hingga 4kg dalam sebulan untuk mendapatkan penurunan berat badan yang sihat. Makan makanan berkhasiat dengan kerap: Cuba makan dengan kerap dan jangan melangkau waktu https://shaunaafmh324013.blog-gold.com/38391350/helping-the-others-realize-the-advantages-of-susu-coklat-kurma